کتاب رهایی از استرس/مهارت های زندگی20 یکی از عنوان های موثر و مفید برای دوری از نگرانی و استرس از مجموعه کتاب های مهارت های زندگی می باشد. در این کتاب از نظر نویسنده که یک آموزگار و مشاور دانشآموزان است، برخی نگرانی ها و استرسها کاملاً طبیعی و قسمتی از مسیر رشد است، اما در جامعه کنونی و فشاری که برای بهترین بودن روی افراد است، کودک دچار آشفتگی و اضطراب زیادی میشود.
خرید کتاب رهایی از استرس/مهارت های زندگی20
بزرگ ترها معمولا فکر می کنند همه چیز برای بچه ها حاضر و آماده است. در مقایسه با زندگی پرمشغله و برنامه های فشرده ما، زندگی بچه ها، سرشار از آرامش مطلق به نظر می رسد. اما در حقیقت کودکان امروزی آن قدری که ما فکر می کنیم یا دلمان می خواهد روزگار ساده و آرامی ندارند.
بخشی از استرسی که کودکان تجربه می کنند، حاکی از روند طبیعی رشد است. آن ها هر روز با اتفاقات تازه ای مواجه می شوند و از ایشان انتظار می رود وظایف و اطلاعات جدید را به خوبی مدیریت کنند. توجه داشته باشید درصد بالایی از رخدادهای زندگی کودک، یا برای او کاملا تازه است یا به ندرت پیش می آید و همین باعث ایجاد اضطراب می شود. در هر حال، کودک مانند بزرگسالان تجربه و آموخته قبلی برای رویارویی با این اتفاقات را ندارد. برای خرید
بهترین کتاب مهارت های زندگی می توانید به
فروشگاه اینترنتی پرفسور کوچولو مراجعه نمایید.
بخشی از کتاب رهایی از استرس/مهارت های زندگی20
استرس چیست؟
استرس، احساس زیرفشار از نظر فکری و ذهنی است. وقتی که یک قابلمه آب روی اجاق می جوشد، قابلمه از فشار آب در حال جوشیدن می لرزد و صدای به هم خوردن درپوش آن را می شنویم. هم بزرگسال ها و هم بچه ها ممکن است این حس فشار درونی را تجربه کنند. استرس معمولا زمانی ایجاد می شود که چندین اتفاق با هم رخ بدهند. مثلا چیزهای بسیاری در یک زمان عوض شوند.. یا صداهای زیاد و مختلفی با هم به گوش برشد... یا دعوا و بحث پیش بیاید.. یا کارهای انجام نشده و تکالیف زیادی باقی مانده باشد.
مزایای کتاب رهایی از استرس/مهارت های زندگی20
این کتاب کوچک راهکارهای خردمندانه را با تصویرهای جالب ادغام کرده تا به کودکان راههای مهار استرس را بیاموزد. کتاب مهارت های زندگی (رهایی از استرس) به کودکان روش ها و راه های ساده ای برای مقابله با اضطراب و استرس ارائه می دهد البته برخی از تنش ها کاملا طبیعی بوده و بخشی از مسیر رشد کودکان است اما فشاری که برای بهترین بودن بر کودکان اعمال می گردد آنان را دچار اضطراب و استرس زیادی می کند. این کتاب راه های غلبه بر استرس را می آموزد تا کودکان بتوانند با شادی بیشتر و تنش کمتر زندگی کنند.
مترجم:برزو سریزدی
نوع جلد:شومیز
قطع:خشتی بزرگ
انتشارات:صابرین